إرشادات مفيدة للتلاميذ قبل الإمتحان

إرشادات مفيدة للتلاميذ قبل الإمتحان

• لا تكثر من شرب المثيرات قبل الامتحان لأنها تزيد الإجهاد.
• تجنب الأكل على الأقل ساعتين قبل الامتحان ويفضل تناول وجبة خفيفة، لأنه حين تناول وجبة كاملة يندفع الدم من الدماغ إلى الجهاز الهضمي وهذا يبطئ المقدرة على استرجاع المعلومات.
• ارتدي ملابس مريحة لأنها تشعرك بالراحة أثناء عملية الامتحان.
• جهز نفسك للامتحان وعندما تشعر بالتوتر، خذ قسطاً من الراحة، اغمض عينيك وتصور نفسك في مكان مريح تفضله، وعندما تفتح عينيك ركز على الامتحان مرة أخرى.
• اقرأ الأسئلة كما هي وليس كما تريدها أن تكون.
• أدر وقت الامتحان بحكمة. انظر إلى كل الاختبار ثم اعد استراتيجيتك الهجومية وحدد أي الأسئلة التي ستبدأ بها.
• ابحث عن مفاتيح الأسئلة، دائماً يكون هناك لمحات عن الإجابة.
• احترس من الأسئلة الخادعة مثلاً الأسئلة التي تحتوي على نفي مضاعف يمكن أن تكون خادعة.
• تذكر بأن إجابة الأسئلة المقالية يمكن أن تكون صعبة إذا لم توضع خطة للإجابة عليها.
• تدرب وتدرب وتدرب على عينة اختبارات لأنها تساعدك على توقع ما يحتويه الاختبار.

•راجع لكن استرح في يوم ماقبل الامتحان
•نم باكرا وانهض باكرا في الليلة قبل الامتحان

» عندما يقترب وقت الإمتحان